RETIR DE IOGA – 5,6 i 7 D’ABRIL

On?

L’allotjament es troba situat a  110 km de Barcelona entre els pobles de Vilada i Borredà, en una vall declarada d’Interès natural. Es tracta d’una  gran masia catalana del segle XI amb molts edificis adjacents, totalment restaurada i equipada i amb molt de terreny per explorar.

L’equipament de la casa consta de:

  • Dues precioses sales de  treball
  • Una  piscina exterior.
  • Zones de relax tant interior com exterior.
  • Hi ha diferents modalitats d’allotjament.
  • Habitació compartida(2,4 i 6) amb bany a l’habitació.
  • Habitació compartida(2,3 i 4) amb bany compartit.

De què gaudiràs?

  • Sessions de Ioga diàries de diferents estils i nivells
  • Tallers d’ alineament corporal,  propiocepció, mobilitat, verticals i automassatge.
  • Passejos per la natura.
  • Meditacions diàries.

Pla de pagament

  • Paga i senyal de 50€
  • Preu del retir reservant abans de l’1 de març: 200€
  • Preu del retir reservant abans del 10 de març: 220€
  • Preu del retir reservant a partir de l’11 de març: 265€

Horari

DIVENDRES

20h Arribada i acomodament.

21,30h Sopar

22h30: Presentació i Cercle de benvinguda


DISSABTE

8h – 9h30 : Pràctica  extensa de de Ioga Ashtanga

9h30 – 11h : Esmorzar i descans

11h – 13h: Taller d’alineament i propiocepció.

13h30 – 16h30: Dinar i descans

16h30 – 18h: Ioga Hata vinyasa suau.

18h – 20h: Passeig per la natura

20h30 – 22h: Sopar

22h – 23h: Meditació i automassatge.


DIUMENGE

8h – 9h30: Pràctica de ioga

9h30 – 11h: Esmorzar i descans

11h – 12,30h: Mobilitat i verticals.

13h-14h: Tancament.

14h – 15,00h: Dinar i lliure.


* Aquest horari no és definitiu, es pot veure alterat depenent de les necessitats del grup i l’espai